📌 1,000원짜리 보리차, 매일 마셨더니 이런 변화가?
“물 마시는 게 너무 싫어요.” 이 말, 한 번쯤 해보셨죠? 저도 그랬어요. 생수는 밍밍하고, 커피나 탄산은 자주 마시긴 좀 부담스럽고. 그러다 문득 편의점에서 1,000원짜리 보리차 페트병을 집어 들게 됐어요. 별 생각 없이 시작한 보리차 챌린지(?)였는데, 한 달쯤 지나니 몸에서 미묘한 변화들이 느껴지기 시작했습니다. 💪 보리차의 주요 효능소화 촉진 – 위장을 편안하게 하고 가벼운 복부 불편을 줄여줍니다. 혈당 조절 – 베타글루칸이라는 성분이 혈당 상승을 완화시켜 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있어요. 항산화 작용 – 체내 활성산소를 억제해 노화 방지에도 긍정적인 영향을 줍니다. 수분 보충 및 해독 – 땀이 많이 나는 여름철에도 수분 보충용으로 탁월하죠. 무카페인 → 숙면에 도움 – 저녁에도 부담 없..
☕건강 & 웰빙
2025. 4. 22. 18:15
